Sólo nos damos cuenta de que llegamos cinco minutos tarde, pero es como si no viéramos la taza de café caliente puesta en la mesa antes del trabajo.
Nuestra atención se centra en los lapsus, mientras que los actos cotidianos de cuidado pasan a un segundo plano y dejan de percibirse, informa .
Los psicólogos afirman que el cerebro humano está diseñado de tal manera que se acostumbra rápidamente a las cosas buenas, dándolas por supuestas, mientras que los acontecimientos negativos se fijan como una amenaza. Este antiguo sistema de supervivencia en las relaciones modernas resulta ser un lento envenenamiento de la atmósfera en la pareja.
Una pareja cuyos pequeños pero regulares esfuerzos no son apreciados acaba perdiendo la motivación para hacerlos, al sentirse poco apreciada. La gratitud no expresada no es sólo olvido, es una forma de mezquindad emocional.
Crea un vacío en el que cualquier pequeña omisión se hincha hasta alcanzar el tamaño de una catástrofe porque no hay una reserva de positividad de fondo. Las investigaciones en psicología positiva demuestran que las parejas que se aprecian mutuamente con regularidad son mucho más resistentes al estrés y a los conflictos.
Su vínculo se alimenta constantemente de pequeños pero importantes actos de respeto mutuo. Devolver este recurso a una relación es más fácil de lo que parece.
No hace falta hacer grandes escenas de gratitud, basta con darse cuenta de un pequeño detalle y expresarlo. «Gracias por fregar los platos», «Te agradezco que me hayas escuchado aunque tú también estabas cansado». Estas frases son como gotas que afilan la piedra de la desconfianza.
Os recuerdan a los dos que no sois unidades funcionales, sino personas vivas cuyo cariño mutuo no pasa desapercibido.
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